INTRODUCCIÓN AL DIARIO...

No sé ni cómo empezar, no sé cómo explicar lo que me está ocurriendo.

Tengo a mis espaldas 6 Maratones de Madrid, varias Medias Maratones, bastantes carreras de 10kms, y muchas de las llamadas leguas ( no más de 6 kms ), así como varios Duatlones y Triatlones.

Pero al día de hoy llevo una buena temporada que a pesar de los intentos no consigo correr no más de 30' lo que quiere decir no pasar de más de 5 kms.

No encuentro el paso, no encuentro las buenas sensaciones, el caso que me cuesta mucho ya no sólo correr, si no el salir a correr.

Llevo un tiempo pensando que me ocurre, por qué no consigo ser el de antes, pienso que puede ser la edad, acabo de cumplir 49 años hace unos días, el pasado 14 de mayo.

pero luego me digo que no puede ser, que compañeros que tuve en equipos de running y de triatlón que eran mayores que yo, pero no pocos años si no bastantes, incluso de más de 60 años corren a diario y con un ritmo muy superior al mío estando en plena forma.

Me he remitido en pensamientos a unos años atrás y llego a la siguiente conclusión:

- Hace tan solo 5 años estaba muy en forma, corrí y participé en varias pruebas entre ellas un triatlón olímpico y estaba bien.

- La crisis comienza hace unos dos años más concretamente los años 2017-2018 parte del 2019 que mejora hasta el día de hoy.

Y digo mejora, no que esté solucionado.

En el transcurso de estos años ( 2017-18 ), son dos años con infinidad de lesiones una tras otra, que se agravan con una años plagados de lesiones, e incluso psicológicamente afectarme para no ser capaz de seguir una rutina de entrenamiento.

Así que al día de hoy buscando respuestas a todas las preguntas que me estoy haciendo de por qué del no poder volver a ser el de antes...

Comentarios

Entradas populares de este blog

LOS COMIENZOS SIEMPRE SON MUY DUROS III...

Y como las desgracias nunca vienen solas, tr as un fortísimo dolor en el costado derecho mucho antes del accidente de tráfico y de la depresión, paso por una hospitalización y una operación ambulatoria tras un cólico nefrítico junto con una pequeña fisura del riñón derecho con su correspondiente infección por la filtración de orina al mismo, y que ya tenía incluso una gran colonia de gusanos a causa de la infección. Otros cuantos meses de baja para recuperarme y quitar toda la infección con antibióticos así como tener reposo ya que tengo colocado un doble J en el riñón. Pues a esto se le suma ya entre las tres incidencias casi 2 años parado con algún intento de entrenamientos en gimnasio pero que no cuajan y una gran subida de peso. Al día de hoy estoy en casi 90 kg, para ser mas exacto en 87 kg tras la última consulta con la endocrina, esto quiere decir que estoy justo en el peso con el que me diagnosticaron hipotiroidismo. Pero hay algunos cambios, sobre todo en mi cabeza, y est...

LOS COMIENZOS SIEMPRE SON MUY DUROS II...

Pero esto no es lo único que me ha parado durante muchos meses y dejar de entrenar, también a cusa del trabajo y el estrés entro en una depresión que hace que no me apetezca hacer nada, solo lo mínimo para sobrevivir y seguir día tras día acudiendo al trabajo para no perder poder adquisitivo, pero noto que cada vez estoy peor y que voy mermando tanto física como mentalmente. Acudo al médico y me receta como no, unos antidepresivos así como me recomienda que continúe entrenando, que haga lo que sea, ir al gimnasio, running, lo que sea, ya que es una muy buena terapia. Pero por mas que lo intento, la cabeza puede mas, y en este caso no me deja ser regular, tener una constancia, entrenar a gusto, además ya tengo 50 años y no veo progresión alguna lo que hace también que me venga un poco abajo moralmente. Así que va pasando el tiempo y no levanto cabeza, por lo que dejo de realizar cualquier actividad física, y eso hace que vaya cogiendo los kilos que muchos cogieron en plena pandemi...

VAMOS A EMPEZAR YA EN SERIO...

Este es mi primer entrenamiento de running que tengo registrado bien, ya que los días 30 y 31 de enero es cuando tomo la determinación de salir a correr e intento registrarlos en la app de strava pero no sale nada bien. El día 30 salgo por primera vez, y consigo aunque muy fatigado correr 5´ y me noto muy pesado, y no con muy buenas sensaciones. El día 31 es mi segundo entrenamiento, termino con 8´ y como el día anterior muy fatigado y sigo notándome muy pesado, piernas muy pesadas, y sin buenas sensaciones. Hoy día 1 de febrero con mucho frío, y con niebla salgo en lo que es mi tercer entrenamiento con las cifras que salen en la foto, recorriendo una distancia de 2,41 kms con una duración de 15´28´´ con un promedio de 6´25´´ por kilometro. Este último dato que es el ritmo, hoy por hoy no me importa ya que lo que tengo como meta el bajar peso por lo que el ritmo me importa entre menos y nada. Las sensaciones de hoy han sido o mejor dicho no son nada buenas de momento, me sigo nota...

Buscar este blog