VAMOS A EMPEZAR YA EN SERIO...

Este es mi primer entrenamiento de running que tengo registrado bien, ya que los días 30 y 31 de enero es cuando tomo la determinación de salir a correr e intento registrarlos en la app de strava pero no sale nada bien.

El día 30 salgo por primera vez, y consigo aunque muy fatigado correr 5´ y me noto muy pesado, y no con muy buenas sensaciones.

El día 31 es mi segundo entrenamiento, termino con 8´ y como el día anterior muy fatigado y sigo notándome muy pesado, piernas muy pesadas, y sin buenas sensaciones.

Hoy día 1 de febrero con mucho frío, y con niebla salgo en lo que es mi tercer entrenamiento con las cifras que salen en la foto, recorriendo una distancia de 2,41 kms con una duración de 15´28´´ con un promedio de 6´25´´ por kilometro.

Este último dato que es el ritmo, hoy por hoy no me importa ya que lo que tengo como meta el bajar peso por lo que el ritmo me importa entre menos y nada.

Las sensaciones de hoy han sido o mejor dicho no son nada buenas de momento, me sigo notando muy pesado, y las piernas a pesar de los estiramientos también empiezan a estar pesadas, pero voy a continuar hacía
delante.

Mañana será otro día...

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